En este episodio hablo sobre la "procrastinación" (palabra fea para hablar de las cosas que posponemos o que no hacemos) y la forma más sencilla que conozco para evitarla (cuando realmente lo necesitemos, lo entenderás al escucharlo)
<span style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 16px;font-family: HK Grotesk", -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;">Si quieres ampliar sobre este tema, échale un vistazo al plan <a rel="nofollow" href="https://www.luismiguelreal.es/masterclass-habitos" target="_blank"><span style="color: inherit;background-color: transparent;font-size: 16px;font-family: HK Grotesk", -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans", "Droid Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;">30 Días Cambiando Tus Hábitos</a>&nbsp;&nbsp;

14. La única técnica para dejar de procrastinar que funciona

Health & Fitness

Un episodio nuevo todos los sábados a las 7:27. 

Te explico técnicas y herramientas prácticas para sobrevivir a las trampas de tu mente, usando ejemplos reales del trabajo con mis pacientes de terapia.

Me han mandado más de 100 testimonios, pero solo me caben 2:

"Luismi, tu podcast semanal es como un faro en mi vida ahora mismo. Escucho cada episodio mientras doy un paseo, me desconecto del resto de tormentas de mi vida, y me ayuda a enfocarme en algo concreto para el resto de la semana"

"Tus podcasts me han ayudado muchísimo, aunque nunca haya ido a terapia contigo (todavía). Por fin he conseguido asimilar el hábito de hacer ejercicio con frecuencia, como mejor, me cuida mucho más, y mis relaciones han mejorado muchísimo. Mi pareja y mis hijos lo han notado, estoy muchísimo más calmada, ya nunca pierdo los nervios, y lo mejor... duermo como un bebé, como tú sueles decir"

-Al apuntarte, recibes un regalo exclusivo para los suscriptores del podcast.

Intenta no pensar en un elefante rosa ;)

Elefante Rosa

En este episodio hablo sobre la "procrastinación" (palabra fea para hablar de las cosas que posponemos o que no hacemos) y la forma más sencilla que conozco para evitarla (cuando realmente lo necesitemos, lo entenderás al escucharlo)
Si quieres ampliar sobre este tema, échale un vistazo al plan 30 Días Cambiando Tus Hábitos  

Entendiendo el video marketing El video marketing se ha consolidado como una pieza esencial en el marketing digital actual. La razó es sencilla, las&hellip;

Hoy vamos a hablar de algo esencial para todos los podcasters: el podcast elevator pitch. Seguro que te ha pasado cientos de veces: estás&hellip;

Entendiendo a tu audiencia de podcast Producir tu podcast no es suficiente. Si quieres que tu podcast se escuche, tu trabajo no acaba aquí.&hellip;

Introducción El podcasting ha crecido mucho en los últimos años, pasando de ser un medio pequeño a una forma de entretenimiento y comunicación enorme.&hellip;

Introducción al marketing de influencers El marketing de influencers se ha vuelto esencial en las estrategias de marketing actuales. ¿En qué consiste? Simplemente, se&hellip;

Introducción Lanzar un podcast puede parecer complicado, sobre todo si no tienes una audiencia inicial. Es normal sentir algo de incertidumbre al hablar al&hellip;

Puedes acceder al cuadernillo de ejercicios <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://drive.google.com/file/d/1tO7TJyb0Ublxx_MAniX3dQvOelFoN51g/view?usp=drive_link">aquí</a> (te recomiendo que lo imprimas y lo tengas a tu lado cada momento del día que escuches uno de estos episodios).&nbsp;

Día 5

Puedes acceder al cuadernillo de ejercicios aquí (te recomiendo que lo imprimas y lo tengas a tu lado cada momento del día que escuches uno de estos episodios). 

Episodio dedicado al contenido de conocimientos profesionales.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:contacto@emtemario.es">contacto@emtemario.es</a>

Líneas a Hospitales

Episodio dedicado al contenido de conocimientos profesionales.contacto@emtemario.es

9º peldaño grabado en directo desde SIMO y, esta vez, con platos de jamón incluidos.Hoy hablamos del departamento de educación con los grandes protagonistas: Alejandro Alés, Ana Zamora, Alejandro Camargo, Alberto López, José Manuel Rodríguez y Sergio Martínez.Tenemos la foto de la semana, en concreto, las 2 fotos que nos ha hecho llegar Sergio Martínez, del equipo de Educación, y que podéis ver en el álbum compartido <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.icloud.com/sharedalbum/#B1k5VaUrzGJDmIn">https://www.icloud.com/sharedalbum/#B1k5VaUrzGJDmIn</a> ¡Gracias, Sergio!En la sección «Lo que dicen de nosotros» leeremos algunas opiniones que nos ha dejado nuestra clientela en Google.Por último, cerramos este especial Educación con la sección «Que no te lo cuenten, que te lo canten».

Peldaño 9 - Departamento Educación y SIMO

9º peldaño grabado en directo desde SIMO y, esta vez, con platos de jamón incluidos.Hoy hablamos del departamento de educación con los grandes protagonistas: Alejandro Alés, Ana Zamora, Alejandro Camargo, Alberto López, José Manuel Rodríguez y Sergio Martínez.Tenemos la foto de la semana, en concreto, las 2 fotos que nos ha hecho llegar Sergio Martínez, del equipo de Educación, y que podéis ver en el álbum compartido https://www.icloud.com/sharedalbum/#B1k5VaUrzGJDmIn ¡Gracias, Sergio!En la sección «Lo que dicen de nosotros» leeremos algunas opiniones que nos ha dejado nuestra clientela en Google.Por último, cerramos este especial Educación con la sección «Que no te lo cuenten, que te lo canten».

En este nuevo capitulo de El destilado del micrófono podrás escuchar mi recomendación de esta semana 'Un tema al día', los nuevos peligros a los que está enfrentando Spotify, el repaso a la nueva campaña de crowdfunding de cara al ciclo 2025 de Podnights Madrid, la web Addmypodcast y el repaso a los próximos eventos relacionados con el podcasting para el mes de diciembre.Recuerda que puedes suscribirte a este podcast por tan solo 3,99 € al mes (IVA incluido) <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://alotroladodelmicrofono.com/destilado">a través de la plataforma Mumbler</a>.

Un tema al día, los peligros que acechan a Spotify, crowdfunding de Podnights Madrid 2025, Addmypodcast y agenda de eventos de diciembre 2024

En este nuevo capitulo de El destilado del micrófono podrás escuchar mi recomendación de esta semana 'Un tema al día', los nuevos peligros a los que está enfrentando Spotify, el repaso a la nueva campaña de crowdfunding de cara al ciclo 2025 de Podnights Madrid, la  web Addmypodcast y el repaso a los próximos eventos relacionados con el podcasting para el mes de diciembre.Recuerda que puedes suscribirte a este podcast por tan solo 3,99 € al mes (IVA incluido) a través de la plataforma Mumbler.

¿Cómo se CREAR un podcast desde cero? En este episodio te llevo PASO A PASO por mi proceso personal para gestionar, grabar, editar y publicar mi podcast.<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f525.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Espero que estés disfrutando este episodio. Para ACCEDER A LA VERSIÓN COMPLETA, donde profundizamos aún más en el tema, únete a nuestra comunidad premium <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://podcastingconalbert.mumbler.io">AQUÍ</a>.¡Nos encantaría que siguieras aprendiendo con nosotros!

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¿Cómo se CREAR un podcast desde cero? En este episodio te llevo PASO A PASO por mi proceso personal para gestionar, grabar, editar y publicar mi podcast. Espero que estés disfrutando este episodio. Para ACCEDER A LA VERSIÓN COMPLETA, donde profundizamos aún más en el tema, únete a nuestra comunidad premium AQUÍ.¡Nos encantaría que siguieras aprendiendo con nosotros!

Fes-ho possible: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://barrainversa.cat/">https://barrainversa.cat/</a>Accedeix al nostre grup privat de Telegram i a les notes i recursos de cada episodi: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://barrainversa.cat/">https://barrainversa.cat/</a>

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¿Realmente debemos preocuparnos por la muerte del audio? ¿Hasta dónde nos impacta el impulso del video por parte de las grandes plataformas?Escucha Todo X Un Daily en tu plataforma favorita: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://ajenoaltiempo.mumbler.io/p/todo-por-un-podcast">https://ajenoaltiempo.mumbler.io/p/todo-por-un-podcast</a>En este episodio, desenredo las verdades, las mentiras y las ironías detrás de la supuesta "muerte del audio", hablando del impacto del video en el mundo del podcasting y por qué el audio sigue siendo insustituible.En este episodio aprenderás:<ul><li>Por qué las plataformas y marcas parecen apostar todo al video.</li><li>Los costos ocultos (y el estrés) de producir un video podcast profesional.</li><li>Cómo el audio, lejos de morir, sigue siendo esencial en nuestras vidas.</li><li>Estrategias para navegar en un mundo cada vez más dominado por el contenido visual.</li></ul>Descubre cómo adaptar tu enfoque sin perder de vista lo que realmente importa: conectar con tu audiencia.¿El audio está muerto? ¡Solo si tú lo permites!También suscríbete a la newsletter para recibir un correo semanal sobre podcasting: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://ajenoaltiempo.mumbler.io/">https://ajenoaltiempo.mumbler.io/</a>

La muerte del audio - Capítulo 5

¿Realmente debemos preocuparnos por la muerte del audio? ¿Hasta dónde nos impacta el impulso del video por parte de las grandes plataformas?Escucha Todo X Un Daily en tu plataforma favorita: https://ajenoaltiempo.mumbler.io/p/todo-por-un-podcastEn este episodio, desenredo las verdades, las mentiras y las ironías detrás de la supuesta "muerte del audio", hablando del impacto del video en el mundo del podcasting y por qué el audio sigue siendo insustituible.En este episodio aprenderás:Por qué las plataformas y marcas parecen apostar todo al video.Los costos ocultos (y el estrés) de producir un video podcast profesional.Cómo el audio, lejos de morir, sigue siendo esencial en nuestras vidas.Estrategias para navegar en un mundo cada vez más dominado por el contenido visual.Descubre cómo adaptar tu enfoque sin perder de vista lo que realmente importa: conectar con tu audiencia.¿El audio está muerto? ¡Solo si tú lo permites!También suscríbete a la newsletter para recibir un correo semanal sobre podcasting: https://ajenoaltiempo.mumbler.io/

En esta cara B exploramos cómo ChatGPT y Perplexity desafían a Google en el ámbito de la búsqueda online, destacando la trazabilidad de las fuentes y la seguridad de la información. También discutimos la evolución del mercado con alternativas como Amazon y TikTok entre los jóvenes y las estrategias para adaptarse a la transformación del SEO impulsada por la inteligencia artificial.Suscríbete a la newsletter de la Tertul-IA y nuestro podcast en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://tertulia.mumbler.io/">https://tertulia.mumbler.io/</a>Puedes escucharnos cada semana en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://tertulia.mumbler.io/p/la-tertulia">https://tertulia.mumbler.io/p/la-tertulia</a>

#37-B: ChatGPT Search, ¿el fin de Google?

En esta cara B exploramos cómo ChatGPT y Perplexity desafían a Google en el ámbito de la búsqueda online, destacando la trazabilidad de las fuentes y la seguridad de la información. También discutimos la evolución del mercado con alternativas como Amazon y TikTok entre los jóvenes y las estrategias para adaptarse a la transformación del SEO impulsada por la inteligencia artificial.Suscríbete a la newsletter de la Tertul-IA y nuestro podcast en https://tertulia.mumbler.io/Puedes escucharnos cada semana en https://tertulia.mumbler.io/p/la-tertulia

Explico cuál es la mejor forma de enfrentarnos a aquello que nos da miedo o nos activa la ansiedad. Muy detallado. Sigue esta estrategia y en unas semanas habrás mejorado muchísimo (te sorprenderás con los resultados)

107. Cómo afrontar tus miedos (de una maldita vez)

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Este es de verdad el mejor hábito para superar la ansiedad. Punto. Me darás la razón al aplicarlo un par de días.

106. El mejor hábito para superar la ansiedad

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Por qué te dejas llevar por el catastrofismo, por qué te da parálisis por análisis ante el miedo a la incertidumbre y cómo desatascarte y tomar decisiones firmes y con confianza

105. Cómo dejar de paralizarte ante la duda

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Explico por qué algunas personas piensan que el mindfulness les está ayudando (pero en realidad no, incluso les empeora la ansiedad sin que lo sepan) y qué técnicas funcionan mejor y cómo utilizarlas

104. Cómo "relajarte" ante la ansiedad

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Hay formas de preocuparte que te dan ansiedad, y otras que te dan soluciones

103. Cómo preocuparte mejor

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102. Cómo desactivar pensamientos ansiosos

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Si tienes ansiedad es porque tienes alguno de estos pensamientos

101. Tipos de pensamientos ansiosos

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Los 3 tipos de ansiedad (y por qué debes entenderlos para superarla)

100. Los únicos 3 tipos de ansiedad

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Ojo al KombuchaYo Isasi, te cuento que el Kombucha es mejor no abusar de él y te explico por qué no es tan bueno como nos lo venden.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/ojo-con-el-kombucha/">Aquí el artículo completo </a>Toda la información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">???</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://yoisasi.com">yoisasi.com</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">???</a>Sintonía 'Estrella' de&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">????Wanderlust&nbsp;????</a>Masterización&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">????Paolo Scarpa&nbsp;???</a>

Ojo al Kombucha

Ojo al KombuchaYo Isasi, te cuento que el Kombucha es mejor no abusar de él y te explico por qué no es tan bueno como nos lo venden.Aquí el artículo completo Toda la información en ???yoisasi.com???Sintonía 'Estrella' de ????Wanderlust ????Masterización ????Paolo Scarpa ???

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La interrogante de qué tomar para el dolor, es común, acá te cuento que debes saber para comprender que debes tomar para el dolor y erradicar el problema que lo causa.

Qué tomar para el dolor, el remedio definitivo!

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Este es el teaser de lo que será la serie de entrevistas con startups del sector salud que compondrá el podcast Startups Saludables.

#0 - ¿De qué va esto de Startups Saludables?

Hola oyentes, afectadas de lipedema, aliadas y aliados!

Estamos de vuelta en el podcast con un episodio que promete sacudirles el corazón. Hoy tenemos como invitada a Cata Monsalve, alias Catalipedema, una chilena que está dando que hablar con su historia, donde también está el lipedema.

¿Se imaginan? ¡Más de 74,000 seguidores en TikTok! Catalipedema está rompiendo esquemas al elegir el camino más indicado y menos fácil: en lugar de cirugías, está abrazando el amor propio y el tratamiento conservador. En este episodio, nos va a contar cómo descubrió su lipedema, cómo ha decidido enfrentarlo y cómo ha convertido todo eso en una oda al estilo y la rutina diaria.

Desde Instagram hasta TikTok, pasando por YouTube y su blog, Catalipedema no solo nos enseña sobre el lipedema, sino que también nos muestra que hay vida más allá de la condición. Va más allá de lo físico, compartiendo outfits que son pura inspiración y su día a día con un toque único.

Prepárense para un episodio lleno de buensa ondas, outfits increíbles y consejos sobre aceptarse tal como somos. Catalipedema nos demuestra que, aunque la vida te dé limones en forma de lipedema, puedes hacer una limonada refrescante llena de amor propio. ¡Dale play!

Entrevista a Cata Lipedema: Amor Propio en Tiempos de Lipedema

Este capitulo contiene uno de las aportaciones más importantes para el entendimiento de uno mismo, hablo de la inteligencia emocional. Quédate hasta el final y reflexiona conmigo. &nbsp;

Temporada 1. Episodio 2. Las emociones y su inteligencia

Este capitulo contiene uno de las aportaciones más importantes para el entendimiento de uno mismo, hablo de la inteligencia emocional. Quédate hasta el final y reflexiona conmigo.  

Explicamos qué es y cómo funciona la metodología 3-5-2

001.Metodología 3-5-2

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Luis Miguel Real

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