Explico cuál es la mejor forma de enfrentarnos a aquello que nos da miedo o nos activa la ansiedad. Muy detallado. Sigue esta estrategia y en unas semanas habrás mejorado muchísimo (te sorprenderás con los resultados)

107. Cómo afrontar tus miedos (de una maldita vez)

Health & Fitness

Un episodio nuevo todos los sábados a las 7:27. 

Te explico técnicas y herramientas prácticas para sobrevivir a las trampas de tu mente, usando ejemplos reales del trabajo con mis pacientes de terapia.

Me han mandado más de 100 testimonios, pero solo me caben 2:

"Luismi, tu podcast semanal es como un faro en mi vida ahora mismo. Escucho cada episodio mientras doy un paseo, me desconecto del resto de tormentas de mi vida, y me ayuda a enfocarme en algo concreto para el resto de la semana"

"Tus podcasts me han ayudado muchísimo, aunque nunca haya ido a terapia contigo (todavía). Por fin he conseguido asimilar el hábito de hacer ejercicio con frecuencia, como mejor, me cuida mucho más, y mis relaciones han mejorado muchísimo. Mi pareja y mis hijos lo han notado, estoy muchísimo más calmada, ya nunca pierdo los nervios, y lo mejor... duermo como un bebé, como tú sueles decir"

-Al apuntarte, recibes un regalo exclusivo para los suscriptores del podcast.

Intenta no pensar en un elefante rosa ;)

Elefante Rosa

Explico cuál es la mejor forma de enfrentarnos a aquello que nos da miedo o nos activa la ansiedad. Muy detallado. Sigue esta estrategia y en unas semanas habrás mejorado muchísimo (te sorprenderás con los resultados)

Entendiendo el video marketing El video marketing se ha consolidado como una pieza esencial en el marketing digital actual. La razó es sencilla, las&hellip;

Hoy vamos a hablar de algo esencial para todos los podcasters: el podcast elevator pitch. Seguro que te ha pasado cientos de veces: estás&hellip;

Entendiendo a tu audiencia de podcast Producir tu podcast no es suficiente. Si quieres que tu podcast se escuche, tu trabajo no acaba aquí.&hellip;

Introducción El podcasting ha crecido mucho en los últimos años, pasando de ser un medio pequeño a una forma de entretenimiento y comunicación enorme.&hellip;

Introducción al marketing de influencers El marketing de influencers se ha vuelto esencial en las estrategias de marketing actuales. ¿En qué consiste? Simplemente, se&hellip;

Introducción Lanzar un podcast puede parecer complicado, sobre todo si no tienes una audiencia inicial. Es normal sentir algo de incertidumbre al hablar al&hellip;

Puedes acceder al cuadernillo de ejercicios <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://drive.google.com/file/d/1tO7TJyb0Ublxx_MAniX3dQvOelFoN51g/view?usp=drive_link">aquí</a> (te recomiendo que lo imprimas y lo tengas a tu lado cada momento del día que escuches uno de estos episodios).&nbsp;

Día 5

Puedes acceder al cuadernillo de ejercicios aquí (te recomiendo que lo imprimas y lo tengas a tu lado cada momento del día que escuches uno de estos episodios). 

Episodio dedicado a la normativa de inspectores. Puntos (11 a 20)<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:contacto@emtemario.es">contacto@emtemario.es</a>

Normativa de Inspectores (11 a 20)

Episodio dedicado a la normativa de inspectores. Puntos (11 a 20)contacto@emtemario.es

Hola y bienvenidos a este nuevo podcast de dod Magazine, donde hoy tenemos el placer de tener como invitado a Lorenzo Montatore… el ilustrador madrileño y autor de cómics como Aquí hay avería o La mentira por delante…, además del reciente Si bailáis,&nbsp;entenderéis mejor las letras… un cómic editado a través de ECC… que es algo más que una biografía de los enormes Talking Heads.

Entrevista con Lorenzo Montatore, autor del cómic 'Si bailáis, entenderéis mejor las letras' sobre Talking Heads

Hola y bienvenidos a este nuevo podcast de dod Magazine, donde hoy tenemos el placer de tener como invitado a Lorenzo Montatore… el ilustrador madrileño y autor de cómics como Aquí hay avería o La mentira por delante…, además del reciente Si bailáis, entenderéis mejor las letras… un cómic editado a través de ECC… que es algo más que una biografía de los enormes Talking Heads.

El gran reto cuando publicamos en redes sociales es llevarnos esos seguidores a nuestra lista de email.Hay redes que crean menos fricción que otras. Pero sin duda, Instagram es la red que más complicado lo pone.Para conseguir convertir tus seguidores en suscriptores contamos con una masterclass de la compañera <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://soyelizabethgutierrez.com/">Eli Gutierrez</a>.Eli nos da un taller de cómo crear automatizaciones con ManyChat para captar suscriptores.En 34 minutos nos explica:Por qué usar <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://manychat.com/es">Manychat</a> y los beneficios que tiene para tu engagement dentro de Instagram Los elementos clave para crear una automatización<ol><li>Los diferentes tipos de disparadores (min 6:40)</li><li>La Regla de la ventana de 24 horas de meta (min 10:44)</li><li>Cumplir con la Política de Privacidad (min 12:30)</li><li>Integraciones con nuestras herramientas de newsletters (min 12:20)</li></ol>Lo hace mostrando un caso práctico donde crea paso a paso una automatización con ManyChat (min 15:13) Por último comparte resultados que ha tenido con clientes + errores a tener en cuenta (min 32:40)

138. Como convertir tus seguidores de Instagram en suscriptores de tu newsletter con Eli Gutierrez

El gran reto cuando publicamos en redes sociales es llevarnos esos seguidores a nuestra lista de email.Hay redes que crean menos fricción que otras. Pero sin duda, Instagram es la red que más complicado lo pone.Para conseguir convertir tus seguidores en suscriptores contamos con una masterclass de la compañera Eli Gutierrez.Eli nos da un taller de cómo crear automatizaciones con ManyChat para captar suscriptores.En 34 minutos nos explica:Por qué usar Manychat y los beneficios que tiene para tu engagement dentro de Instagram Los elementos clave para crear una automatizaciónLos diferentes tipos de disparadores (min 6:40)La Regla de la ventana de 24 horas de meta (min 10:44)Cumplir con la Política de Privacidad (min 12:30)Integraciones con nuestras herramientas de newsletters (min 12:20)Lo hace mostrando un caso práctico donde crea paso a paso una automatización con ManyChat (min 15:13) Por último comparte resultados que ha tenido con clientes + errores a tener en cuenta (min 32:40)

Hoy hablamos de Endémico, una audioserie de ficción de Plan Fiction que se lanzó en 2023.

ON AUDIOSERIES: ENDÉMICO

Hoy hablamos de Endémico, una audioserie de ficción de Plan Fiction que se lanzó en 2023.

En este episodio descubrimos porque Neisseria gonorrhoeae se hace pasar por Neisseria meningitidis, quien y como se resuelve todo.

Ep.67: Neisseria gonorrhoeae  simulando ser otra

En este episodio descubrimos porque Neisseria gonorrhoeae se hace pasar por Neisseria meningitidis, quien y como se resuelve todo.

¿El video está matando al audio? ¿O estamos viendo su renacimiento?En este episodio, desentraño el dilema que enfrenta el podcasting: el creciente enfoque de las plataformas en el video y lo que esto significa para quienes aún valoramos el arte puro del audio.Escucha Todo X Un Daily en tu plataforma favorita: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://ajenoaltiempo.mumbler.io/p/todo-por-un-podcast">https://ajenoaltiempo.mumbler.io/p/todo-por-un-podcast</a>En este episodio aprenderás:<ul><li>Cómo las plataformas priorizan el video y qué implica esto para los creadores de audio.</li><li>Estrategias efectivas (y algunas inevitables) para hacer crecer tu podcast en la era del contenido visual.</li><li>Por qué convertirte en el próximo Joe Rogan o Jordi Wild no debería ser tu objetivo.</li></ul> ¿El futuro del podcast es híbrido o el video terminará por dominar el terreno?Descubre cómo navegar este cambio sin sacrificar la esencia de tu contenido. ¿Debemos evolucionar o resistir?Además, te explico por qué los rankings de Spotify y Apple no son el paraíso que parecen.<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f399-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Escucha ahora y únete a la conversación sobre el futuro del podcasting!También suscríbete a la newsletter para recibir un correo semanal sobre podcasting: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://ajenoaltiempo.mumbler.io/">https://ajenoaltiempo.mumbler.io/</a>

La muerte del audio - Capítulo 4

¿El video está matando al audio? ¿O estamos viendo su renacimiento?En este episodio, desentraño el dilema que enfrenta el podcasting: el creciente enfoque de las plataformas en el video y lo que esto significa para quienes aún valoramos el arte puro del audio.Escucha Todo X Un Daily en tu plataforma favorita: https://ajenoaltiempo.mumbler.io/p/todo-por-un-podcastEn este episodio aprenderás:Cómo las plataformas priorizan el video y qué implica esto para los creadores de audio.Estrategias efectivas (y algunas inevitables) para hacer crecer tu podcast en la era del contenido visual.Por qué convertirte en el próximo Joe Rogan o Jordi Wild no debería ser tu objetivo. ¿El futuro del podcast es híbrido o el video terminará por dominar el terreno?Descubre cómo navegar este cambio sin sacrificar la esencia de tu contenido. ¿Debemos evolucionar o resistir?Además, te explico por qué los rankings de Spotify y Apple no son el paraíso que parecen. Escucha ahora y únete a la conversación sobre el futuro del podcasting!También suscríbete a la newsletter para recibir un correo semanal sobre podcasting: https://ajenoaltiempo.mumbler.io/

En estos días de Black Friday (del 21 de noviembre al 1 de diciembre), podéis contactarme para beneficiaros de la ‘Consultoría Domótica Express’ por 40€ donde charlaremos durante un rato sobre tus necesidades reales y veremos cómo gastar el mínimo dinero posible para solucionar todos tus problemas domóticos :DPuedes obtener más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sahuquillo.org/black-friday-en-consultoria-domotica/">https://sahuquillo.org/black-friday-en-consultoria-domotica/</a>Y contactarme a través de: Mail: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:carlos@sahuquillo.org">carlos@sahuquillo.org</a>Twitter: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://x.com/csahuqui">https://x.com/csahuqui</a>Mastodon: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sahuquillo.org/mastodon">https://sahuquillo.org/mastodon</a>Canal de Telegram: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sahuquillo.org/telegram">https://sahuquillo.org/telegram</a>Youtube: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sahuquillo.org/youtube">https://sahuquillo.org/youtube</a>Podcast: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sahuquillo.org/podcast">https://sahuquillo.org/podcast</a>

Black Friday en Consultoría Domótica

En estos días de Black Friday (del 21 de noviembre al 1 de diciembre), podéis contactarme para beneficiaros de la ‘Consultoría Domótica Express’ por 40€ donde charlaremos durante un rato sobre tus necesidades reales y veremos cómo gastar el mínimo dinero posible para solucionar todos tus problemas domóticos :DPuedes obtener más información en https://sahuquillo.org/black-friday-en-consultoria-domotica/Y contactarme a través de:Mail: carlos@sahuquillo.orgTwitter: https://x.com/csahuquiMastodon: https://sahuquillo.org/mastodonCanal de Telegram: https://sahuquillo.org/telegramYoutube: https://sahuquillo.org/youtubePodcast: https://sahuquillo.org/podcast

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En este podcast entrevistamos a la culpable de que estemos hoy aquí, Mireia Gainza, psicóloga y Acompañamiento Emocional.

Hablamos sobre los grupos de apoyo para afectadas del lipedema que ella misma conduce, donde nos conocimos.

También hablamos sobre qué pensamientos o formas de funcionar solemos tener las afectadas. 

Y respondemos a las preguntas que nos hicisteis a través de intstagram.

En este episodio, conoceremos más sobre la especialidad de Mireia desde su perspectiva y experiencia personal. Desde el acompañamiento individual hasta el trabajo grupal y la mediación, exploraremos cómo Mireia se involucró en el mundo del lipedema y cómo ha impactado la psicología en esta enfermedad.

Mireia comparte su visión sobre el peso psicológico que conlleva el lipedema, especialmente en las afectadas, y cómo se ha comprometido en ayudar a las personas a comprender y afrontar esta patología. A través de su colaboración con expertos como la Dra. González y el canal de Instagram, ha estado explorando las complejidades de esta enfermedad única y ha aprendido mucho sobre las experiencias de las afectadas.

Esta conversación arroja luz sobre las complejidades del lipedema y cómo la psicología desempeña un papel fundamental en el bienestar de quienes lo padecen. Si quieres explorar más sobre el aspecto psicológico de esta patología y cómo se aborda desde esta perspectiva, no te pierdas este episodio.

Sintoniza para aprender más y descubrir las emocionantes experiencias de Mireia en el mundo del lipedema y el bienestar

IG: https://www.instagram.com/mireia_gainza/
web: https://simplicitybarcelona.com/bio/

Explorando el Bienestar con Mireia Gainza: Un Enfoque Psicológico en el Lipedema

Descubre el acondicionamiento reconstructivo para tu columna sin cirugía y dos ejercicios clave. #UnCaféconLuisKiro

Reconstruye tu columna

Descubre el acondicionamiento reconstructivo para tu columna sin cirugía y dos ejercicios clave. #UnCaféconLuisKiro

¿Que tan buena memoria tiene un perro?, ¿Puede recordar a una persona que no ha visto en mucho tiempo?, descubrelo aquí.

¿Cuanto tiempo recuerda a una persona un perro?

¿Que tan buena memoria tiene un perro?, ¿Puede recordar a una persona que no ha visto en mucho tiempo?, descubrelo aquí.

Hoy, en el capítulo 4 de Startups Saludables, contamos con la presencia de Ezequiel Labarthe, General Director de Data Therapy.  

NOTAS DEL CAPÍTULO
Libros recomendados:
- Los peligros de fumar en la cama - Mariana Enriquez
- Nuestra parte de noche - Marian Enriquez
- Moonshot Thinking: Transforma la innovación disruptiva en una oportunidad
- Building a StoryBrand: Clarify Your Message So Customers Will Listen - Donald Miller

#4 - Ezequiel Labarthe (Data Therapy)

Introducción sobre mi historia personal.

Mejora tu Vida Introducción

Introducción sobre mi historia personal. 

107. Cómo afrontar tus miedos (de una maldita vez)

Luis Miguel Real

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