Qué preguntas hacernos antes de tomar una decisión para estar generalmente más satisfechos con ellas (y no atascarnos tanto en la duda)
También te recomiendo escuchar el <a rel="nofollow" href="https://mumbler.io/elefanterosa/comotomarmejoresdecisiones" target="_blank">episodio 9</a>&nbsp;

30. Cómo arrepentirse menos de nuestras decisiones

Health & Fitness

Un episodio nuevo todos los sábados a las 7:27. 

Te explico técnicas y herramientas prácticas para sobrevivir a las trampas de tu mente, usando ejemplos reales del trabajo con mis pacientes de terapia.

Me han mandado más de 100 testimonios, pero solo me caben 2:

"Luismi, tu podcast semanal es como un faro en mi vida ahora mismo. Escucho cada episodio mientras doy un paseo, me desconecto del resto de tormentas de mi vida, y me ayuda a enfocarme en algo concreto para el resto de la semana"

"Tus podcasts me han ayudado muchísimo, aunque nunca haya ido a terapia contigo (todavía). Por fin he conseguido asimilar el hábito de hacer ejercicio con frecuencia, como mejor, me cuida mucho más, y mis relaciones han mejorado muchísimo. Mi pareja y mis hijos lo han notado, estoy muchísimo más calmada, ya nunca pierdo los nervios, y lo mejor... duermo como un bebé, como tú sueles decir"

-Al apuntarte, recibes un regalo exclusivo para los suscriptores del podcast.

Intenta no pensar en un elefante rosa ;)

Elefante Rosa

Qué preguntas hacernos antes de tomar una decisión para estar generalmente más satisfechos con ellas (y no atascarnos tanto en la duda)
También te recomiendo escuchar el episodio 9 

Creating content comes at a high cost. It requires time, resources, tools, and knowledge—it’s undeniable. Even so, the podcast production costs are lower than&hellip;

StreamYard StreamYard is a live streaming platform that works directly from your web browser, simplifying the process of creating live content. Imagine a virtual&hellip;

Podcasting is an exciting and rewarding medium, but many creators face a common challenge: podfade. This term describes when a podcast gradually or suddenly&hellip;

Understanding audio normalization is essential for achieving balanced and professional sound. Whether you're working on music, podcasts, or video production, knowing the difference between&hellip;

Navigating the Fundamentals of Podcast SEO Podcast SEO has become essential for standing out in a market that now exceeds a million shows. To&hellip;

Creating a podcast is an exciting first step, but it's not enough. To ensure your work reaches the people you want to reach, you&hellip;

En esta tertulia número 49 de La Tertul-IA de AI Hackers:- Estilo Ghibli y viralidad: comentamos cómo se ha popularizado la conversión de imágenes al estilo de Studio Ghibli, impulsada por las propuestas virales de OpenAI.- Webinar de agentes multiagente: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.youtube.com/live/azFm8eHv-l4">https://www.youtube.com/live/azFm8eHv-l4</a>- Nuevo modelo “abierto” de OpenAI: analizamos el anuncio de publicar un modelo con pesos descargables, algo que no sucedía desde GPT‑2, y su relación con el auge de competidores chinos como DeepShake o Baidu.- Guerra geopolítica en la IA: reflexionamos sobre la carrera entre EE. UU. y China, los riesgos de quedarse atrás y los modelos que plantean un coste de uso cada vez más asequible.- Precios y herramientas: comentamos el pricing de Manus (200 USD/mes), el dilema sobre la rentabilidad de ChatGPT y la rápida adopción de estos sistemas por parte de millones de usuarios.- MCP (Model Context Protocol): destacamos cómo este estándar, propuesto inicialmente por Anthropic, busca abaratar y agilizar la comunicación de agentes con diferentes herramientas, y cómo OpenAI ha decidido sumarse.Suscríbete a nuestra newsletter en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://tertulia.mumbler.io">https://tertulia.mumbler.io</a>

#49 Modelo de pesos abiertos de OpenAI, batalla geopolítica por la IA  y protocolo MCP

En esta tertulia número 49 de La Tertul-IA de AI Hackers:- Estilo Ghibli y viralidad: comentamos cómo se ha popularizado la conversión de imágenes al estilo de Studio Ghibli, impulsada por las propuestas virales de OpenAI.- Webinar de agentes multiagente: https://www.youtube.com/live/azFm8eHv-l4- Nuevo modelo “abierto” de OpenAI: analizamos el anuncio de publicar un modelo con pesos descargables, algo que no sucedía desde GPT‑2, y su relación con el auge de competidores chinos como DeepShake o Baidu.- Guerra geopolítica en la IA: reflexionamos sobre la carrera entre EE. UU. y China, los riesgos de quedarse atrás y los modelos que plantean un coste de uso cada vez más asequible.- Precios y herramientas: comentamos el pricing de Manus (200 USD/mes), el dilema sobre la rentabilidad de ChatGPT y la rápida adopción de estos sistemas por parte de millones de usuarios.- MCP (Model Context Protocol): destacamos cómo este estándar, propuesto inicialmente por Anthropic, busca abaratar y agilizar la comunicación de agentes con diferentes herramientas, y cómo OpenAI ha decidido sumarse.Suscríbete a nuestra newsletter en https://tertulia.mumbler.io

Capítulo 245 en el que converso con Sunne sobre estadísticas, estrategias y visión del podcasting. En esta entrevista hablamos de cuánto influyen realmente las descargas a la hora de valorar un podcast, cómo han evolucionado mis cifras desde que lancé Emilcar Daily y Weekly, y qué datos tengo sobre la conversión de oyentes gratuitos a suscriptores. También explico qué papel juega la comunidad privada y cómo gestiono la publicación de capítulos exclusivos. Sunne me pregunta sobre las plataformas más fiables en cuanto a estadísticas, y aprovechamos para debatir sobre la situación del sector, la importancia del compromiso de la audiencia y cómo está afectando la profesionalización del medio.

Métricas, comunidad y sostenibilidad (Sunne)

Capítulo 245 en el que converso con Sunne sobre estadísticas, estrategias y visión del podcasting. En esta entrevista hablamos de cuánto influyen realmente las descargas a la hora de valorar un podcast, cómo han evolucionado mis cifras desde que lancé Emilcar Daily y Weekly, y qué datos tengo sobre la conversión de oyentes gratuitos a suscriptores. También explico qué papel juega la comunidad privada y cómo gestiono la publicación de capítulos exclusivos. Sunne me pregunta sobre las plataformas más fiables en cuanto a estadísticas, y aprovechamos para debatir sobre la situación del sector, la importancia del compromiso de la audiencia y cómo está afectando la profesionalización del medio.

<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f4b0.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> ¿Quieres monetizar tu podcast pero no sabes por dónde empezar?Hoy te cuento cómo generar ingresos con tu contenido sin depender de la publicidad.<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/27a1-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Sigue haciendo crecer tu podcast recibiendo esta newsletter: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.leomenendez.com/newsletter">https://www.leomenendez.com/newsletter</a>Te hablo desde mi propia experiencia, explorando opciones como contenido exclusivo, suscripciones recurrentes y productos digitales.En este episodio aprenderás:<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2705.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> La diferencia entre contenido premium y pago único. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2705.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Cómo crear ingresos recurrentes sin descuidar tu podcast gratuito. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2705.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Ideas de productos digitales que puedes vender a tu audiencia. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2705.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Estrategias para probar la monetización sin grandes riesgos.Si quieres convertir tu podcast en una fuente de ingresos sostenibles, este episodio te dará ideas y estrategias prácticas para empezar hoy mismo. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f3a7.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"><hr>Más episodios:<ul><li>Del hobby al negocio: Estrategias reales para monetizar tu podcast: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/3YPS8vZGinwA9D5K8JkbcX?si=kVC86UEpQ_-Zx1MKNlgSAQ">https://open.spotify.com/episode/3YPS8vZGinwA9D5K8JkbcX?si=kVC86UEpQ_-Zx1MKNlgSAQ</a></li><li>3 simples claves para monetizar tu podcast sin esfuerzo: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/0ZNsQI3NCQ5EMk5a0kv7V8?si=Hrxfa0lFRWmADLLDRiVJVA">https://open.spotify.com/episode/0ZNsQI3NCQ5EMk5a0kv7V8?si=Hrxfa0lFRWmADLLDRiVJVA</a></li><li>Más allá de los manuales: Descubre tu propia fórmula para monetizar tu podcast: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/1GatWhoXpM1JQkmNt0DrPi?si=przy1u4pTwyVXCD_Gtk7mw">https://open.spotify.com/episode/1GatWhoXpM1JQkmNt0DrPi?si=przy1u4pTwyVXCD_Gtk7mw</a></li></ul>

Contenido premium vs. pago único: ¿Cuál es la mejor opción para tu podcast?

 ¿Quieres monetizar tu podcast pero no sabes por dónde empezar?Hoy te cuento cómo generar ingresos con tu contenido sin depender de la publicidad. Sigue haciendo crecer tu podcast recibiendo esta newsletter: https://www.leomenendez.com/newsletterTe hablo desde mi propia experiencia, explorando opciones como contenido exclusivo, suscripciones recurrentes y productos digitales.En este episodio aprenderás: La diferencia entre contenido premium y pago único. Cómo crear ingresos recurrentes sin descuidar tu podcast gratuito. Ideas de productos digitales que puedes vender a tu audiencia. Estrategias para probar la monetización sin grandes riesgos.Si quieres convertir tu podcast en una fuente de ingresos sostenibles, este episodio te dará ideas y estrategias prácticas para empezar hoy mismo. Más episodios:Del hobby al negocio: Estrategias reales para monetizar tu podcast: https://open.spotify.com/episode/3YPS8vZGinwA9D5K8JkbcX?si=kVC86UEpQ_-Zx1MKNlgSAQ3 simples claves para monetizar tu podcast sin esfuerzo: https://open.spotify.com/episode/0ZNsQI3NCQ5EMk5a0kv7V8?si=Hrxfa0lFRWmADLLDRiVJVAMás allá de los manuales: Descubre tu propia fórmula para monetizar tu podcast: https://open.spotify.com/episode/1GatWhoXpM1JQkmNt0DrPi?si=przy1u4pTwyVXCD_Gtk7mw

Zigbee2MQTT lo ha vuelto a hacer... pero os aseguro que ha sido la última, ya no me vuelve a pillar.Cometí un error en la configuración durante unas pruebas y eliminó y baneó todos mis dispositivos zigbee... pero lo peor de todo es que no pude volver a enlazarlos, ni restaurando la copia del día anterior ni nada.He tenido que pasar por el emparejamiento de nuevo de todos mis dispositivos y he aprovechado para terminar la migración hacia ZHA que nunca me ha dado problemas.Y es que con HomeKit esto no pasa. Podéis decir lo que queráis... pero con HomeKit estas cosas no pasan.Si quieres llorar conmigo, descojonarte, o decirme que esto no es nada para lo que te pasó a ti una vez, puedes hacerlo en nuestro grupo de Telegram en https://sahuquillo.org/telegram

Zigbee2MQTT Nunca mais!

Zigbee2MQTT lo ha vuelto a hacer... pero os aseguro que ha sido la última, ya no me vuelve a pillar.Cometí un error en la configuración durante unas pruebas y eliminó y baneó todos mis dispositivos zigbee... pero lo peor de todo es que no pude volver a enlazarlos, ni restaurando la copia del día anterior ni nada.He tenido que pasar por el emparejamiento de nuevo de todos mis dispositivos y he aprovechado para terminar la migración hacia ZHA que nunca me ha dado problemas.Y es que con HomeKit esto no pasa. Podéis decir lo que queráis... pero con HomeKit estas cosas no pasan.Si quieres llorar conmigo, descojonarte, o decirme que esto no es nada para lo que te pasó a ti una vez, puedes hacerlo en nuestro grupo de Telegram en https://sahuquillo.org/telegram

Siempre he creado contenido por intuición. Más o menos creía saber los problemas que tenía mi audiencia y más o menos creía saber lo que necesitan escuchar o leer para solucionarlos.Pero estaba equivocada. Por suerte he dado con la tecla gracias a usar la IA (sin abandonar mi intuición, claro)Existe una forma sencilla de generar ideas que conectan con tu audiencia, desmontan creencias limitantes, educan y activan el deseo de actuar para alcanzar sus metas.Lo he bautizado como el Framework SAH: Saber / Aprender / Hacer.Se trata de un prompt para usar en ChatGPT que te ayuda a escribir contenidos para secuencias de bienvenida o de ventas, lead magnets... En definitiva, te ayuda a crear contenido que convierta porque le genera una transformación a tu audiencia.Te dejo el enlace al documento donde encontrarás el prompt, las instrucciones y un ejemplo práctico.

151. El prompt que te hará cambiar la forma en la que escribes emails

Siempre he creado contenido por intuición. Más o menos creía saber los problemas que tenía mi audiencia y más o menos creía saber lo que necesitan escuchar o leer para solucionarlos.Pero estaba equivocada. Por suerte he dado con la tecla gracias a usar la IA (sin abandonar mi intuición, claro)Existe una forma sencilla de generar ideas que conectan con tu audiencia, desmontan creencias limitantes, educan y activan el deseo de actuar para alcanzar sus metas.Lo he bautizado como el Framework SAH: Saber / Aprender / Hacer.Se trata de un prompt para usar en ChatGPT que te ayuda a escribir contenidos para secuencias de bienvenida o de ventas, lead magnets... En definitiva, te ayuda a crear contenido que convierta porque le genera una transformación a tu audiencia.Te dejo el enlace al documento donde encontrarás el prompt, las instrucciones y un ejemplo práctico.

Hoy os traigo un problema real con una solución real y la importancia de detectar el fallo en directo.

Ejemplo práctico de cómo se solucionaron dos cagadas en una grabación online

Hoy os traigo un problema real con una solución real y la importancia de detectar el fallo en directo.

Hoy comentamos un articulo que busco carbapenemasas en aislamientos sensibles a meropenem y enocntró. Te cuento como las buscó. Valdrá la pena buscar estas carbapenemasas escondidas ? Si te interesa la microbiología clínica, te invito a suscribirte a este <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://veronica-seija.mumbler.io/p/MicroClinUy">podcast premium aquí.</a> Todas las semanas dos episodios y acceso a un grupo privado de Telegram para conectarte con un grupo de profesionales en tu misma sintonía.&nbsp;

Ep.109: Carbapenemasas en Enterobacterales sensibles a meropenem

Hoy comentamos un articulo que busco carbapenemasas en aislamientos sensibles a meropenem y enocntró. Te cuento como las buscó. Valdrá la pena buscar estas carbapenemasas escondidas ? Si te interesa la microbiología clínica, te invito a suscribirte a este podcast premium aquí. Todas las semanas dos episodios y acceso a un grupo privado de Telegram para conectarte con un grupo de profesionales en tu misma sintonía. 

Descubrimos la esencia del podcasting, su evolución histórica y cómo se distingue de la radio y la televisión. Abordamos el debate sobre el video podcast y la visión de Ignacio Lara, destacado productor chileno, sobre la creación de contenido.El tema del podcast es Johnny-B de Johnathon M. Horner Fortuna, California, Estados Unidos Atribución 4.0 Internacional <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/johnny-b/">https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/johnny-b/</a>

¿Qué es un podcast? REPRICE

Descubrimos la esencia del podcasting, su evolución histórica y cómo se distingue de la radio y la televisión. Abordamos el debate sobre el video podcast y la visión de Ignacio Lara, destacado productor chileno, sobre la creación de contenido.El tema del podcast es Johnny-B de Johnathon M. Horner Fortuna, California, Estados Unidos Atribución 4.0 Internacional https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/johnny-b/

Explico cuál es la mejor forma de enfrentarnos a aquello que nos da miedo o nos activa la ansiedad. Muy detallado. Sigue esta estrategia y en unas semanas habrás mejorado muchísimo (te sorprenderás con los resultados)

107. Cómo afrontar tus miedos (de una maldita vez)

Explico cuál es la mejor forma de enfrentarnos a aquello que nos da miedo o nos activa la ansiedad. Muy detallado. Sigue esta estrategia y en unas semanas habrás mejorado muchísimo (te sorprenderás con los resultados)

Este es de verdad el mejor hábito para superar la ansiedad. Punto. Me darás la razón al aplicarlo un par de días.

106. El mejor hábito para superar la ansiedad

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Por qué te dejas llevar por el catastrofismo, por qué te da parálisis por análisis ante el miedo a la incertidumbre y cómo desatascarte y tomar decisiones firmes y con confianza

105. Cómo dejar de paralizarte ante la duda

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Explico por qué algunas personas piensan que el mindfulness les está ayudando (pero en realidad no, incluso les empeora la ansiedad sin que lo sepan) y qué técnicas funcionan mejor y cómo utilizarlas

104. Cómo "relajarte" ante la ansiedad

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Hay formas de preocuparte que te dan ansiedad, y otras que te dan soluciones

103. Cómo preocuparte mejor

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102. Cómo desactivar pensamientos ansiosos

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Los 3 tipos de ansiedad (y por qué debes entenderlos para superarla)

100. Los únicos 3 tipos de ansiedad

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Lo Negativo de lo Alternativo. Terapias y Terapeutas

Lo Negativo de lo Alternativo. Terapias y Terapeutas¿Es la terapia o el terapeuta lo que no funciona?¿No será porque tú no estás totalmente dispuesto a desnudarte en todos los sentidos y soltar tus harapos? Descúbrete en este episodio.?Aquí el artículo entero.?Toda la información en ?????yoisasi.com?????Sintonía 'Estrella' de ??????Wanderlust ??????Masterización ??????Paolo Scarpa ?????

Cuento cómo un paciente ha empezado a usar su pereza para aumentar su productividad (no es broma)

42. Usa tu pereza para mejorar tu productividad

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We discuss the significant impact that breaking away from routine can have on reducing feelings of boredom. By exploring innovative approaches to daily life, viewers will gain insights into how embracing change can lead to personal growth and renewed enthusiasm. Discover actionable tips to revitalize your everyday experiences. #TransformYourLife #BoredomNoMore #ExploreNewHorizons

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Ya está aquí el calor, te digo cuales son las enfermedades que se pueden presentar en tu perro

Enfermedades por el calor en perros

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En éste capitulo nos adentramos en una experiencia nunca antes contada, presentando a nuestra valiente invitada, Yoli, y su lucha contra el lipedema.

Yoli, también conocida como "Mi Dieta con Lipedema" en Instagram, no solo es una paciente empoderada, sino que ha encontrado la manera de enfrentar su lipedema con valentía, determinación y positividad. En este episodio, Yoli comparte su historia personal, desde los primeros síntomas hasta el momento en que descubrió que tenía lipedema, y cómo esto afectó su vida.

A través de su viaje, Yoli nos brinda su visión sobre lo que significa vivir con esta enfermedad y cómo se ha empoderado para enfrentar los desafíos en su camino. Además, exploramos su enfoque en la dieta, donde cocina recetas antiinflamatorias mientras estudia dietética.

Junto con nuestras anfitrionas, descubrirás consejos valiosos, anécdotas y momentos de apoyo mutuo que hacen que esta conversación sea única. Así que prepárate para una charla sincera y conmovedora mientras Yoli comparte su historia y su lucha contra el lipedema. 

¡Acompáñanos en esta inspiradora conversación!

Síguela en: @mi_dieta_con_lipedema

Nutriendo la Resiliencia: La Historia de Yoli y el Lipedema IG @mi_dieta_con_lipedema

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- Los 10 pasos de una rutina Coreana.- Cremas solares y cómo interpretar sus niveles de protección.- Curiosidades asiáticas para protegerse del sol.No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Contacto:<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:lamaletadelua@losdanko.com">lamaletadelua@losdanko.com</a>#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua

1x02 - Mi Rutina Coreana y Niveles de Protección Solar

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- Los 10 pasos de una rutina Coreana.- Cremas solares y cómo interpretar sus niveles de protección.- Curiosidades asiáticas para protegerse del sol.No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Contacto:lamaletadelua@losdanko.com#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua 

Quietos o en movimiento ¿?&nbsp;
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Luis Miguel Real

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