En este episodio analizo unos detalles en los que me he fijado de la app de idiomas Duolingo, y que nos enseñan a todos un par de lecciones importantes sobre la formación de hábitos y el aprendizaje
Recordad que si queréis profundizar en el tema de los hábitos, podéis apuntaros a mi formación online <a rel="nofollow" href="https://www.luismiguelreal.es/masterclass-habitos" target="_blank">30 Días Cambiando tus Hábitos</a>

13. Lección de hábitos de mi archienemigo Duolingo

Health & Fitness

Un episodio nuevo todos los sábados a las 7:27. 

Te explico técnicas y herramientas prácticas para sobrevivir a las trampas de tu mente, usando ejemplos reales del trabajo con mis pacientes de terapia.

Me han mandado más de 100 testimonios, pero solo me caben 2:

"Luismi, tu podcast semanal es como un faro en mi vida ahora mismo. Escucho cada episodio mientras doy un paseo, me desconecto del resto de tormentas de mi vida, y me ayuda a enfocarme en algo concreto para el resto de la semana"

"Tus podcasts me han ayudado muchísimo, aunque nunca haya ido a terapia contigo (todavía). Por fin he conseguido asimilar el hábito de hacer ejercicio con frecuencia, como mejor, me cuida mucho más, y mis relaciones han mejorado muchísimo. Mi pareja y mis hijos lo han notado, estoy muchísimo más calmada, ya nunca pierdo los nervios, y lo mejor... duermo como un bebé, como tú sueles decir"

-Al apuntarte, recibes un regalo exclusivo para los suscriptores del podcast.

Intenta no pensar en un elefante rosa ;)

Elefante Rosa

En este episodio analizo unos detalles en los que me he fijado de la app de idiomas Duolingo, y que nos enseñan a todos un par de lecciones importantes sobre la formación de hábitos y el aprendizaje
Recordad que si queréis profundizar en el tema de los hábitos, podéis apuntaros a mi formación online 30 Días Cambiando tus Hábitos

¿Tienes una ONG? Estas son tres maneras en las que un podcast puede fortalecer e impulsar tu proyecto: Expandir audiencias Promover la participación Apoyar&hellip;

Alex Llull empezó estudiando comunicación audiovisual porque le gustaba comunicar y quería acercarse al mundo de las redes sociales. Acabó trabajando en la industria&hellip;

Vamos a decirlo claro: 2024 está siendo un gran año para los creadores y creadoras de contenido. Si bien las dificultades para alcanzar el&hellip;

Si quieres crear una buena newsletter que la gente quiera leer, tendrás que seguir las siguientes pautas: Clarifica tus objetivos y ajusta el contenido&hellip;

Los podcasts corporativos se han convertido en una herramienta poderosa para las empresas que buscan fortalecer su presencia en el mercado y conectar de&hellip;

El podcasting, con su alcance global y desafíos únicos, ofrece a los creadores la oportunidad de alcanzar audiencias diversificadas y comprometidas. Algunas de sus&hellip;

<ul><li>Real Madrid - Campeón de liga</li><li>Clasificación de Girona para Champions </li><li>Ascenso del Hércules a primera Federación tras 14 años </li><li>Crowdfounding de J Jordi para el Barça </li><li>Amigos del Barça: esos cinco euros pasadlo a nosotros. </li><li>La fideuá de Loli </li><li>La necesidad de tener amistades </li><li>El 08/04/2024 a las 16:00 horas Keynote de Apple </li><li>Recordando lo que habíamos hablado la semana pasada de cuberterías y vajillas que guardamos… </li><li>Página web de Elías que Marcos está preparando: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://eliascastellano.com">https://eliascastellano.com</a> </li><li>Este fin de semana nos vamos a Sagunto a celebrar el cumpleaños de Marcos </li><li>Propuesta de lista musical QSM </li><li>Seguimos intentando mejorar el sonido. Tenemos que acostumbrarnos a hablarle al micro.</li></ul>

Amigos para siempre

Real Madrid - Campeón de ligaClasificación de Girona para Champions Ascenso del Hércules a primera Federación tras 14 años Crowdfounding de J Jordi para el Barça Amigos del Barça: esos cinco euros pasadlo a nosotros. La fideuá de Loli La necesidad de tener amistades El 08/04/2024 a las 16:00 horas Keynote de Apple Recordando lo que habíamos hablado la semana pasada de cuberterías y vajillas que guardamos… Página web de Elías que Marcos está preparando: https://eliascastellano.com Este fin de semana nos vamos a Sagunto a celebrar el cumpleaños de Marcos Propuesta de lista musical QSM Seguimos intentando mejorar el sonido. Tenemos que acostumbrarnos a hablarle al micro.

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36. Nous iPads de merda

 Ens pots mecenitzar molt fort aquí: https://barrainversa.cat/

Grabación del seguimiento en directo del evento de Apple "Lea Loose" en el que se han presentado nuevos iPads Air, nuevos iPads Pro y el procesador M4.

Apple Event Let Loose

Grabación del seguimiento en directo del evento de Apple "Lea Loose" en el que se han presentado nuevos iPads Air, nuevos iPads Pro y el procesador M4.

You dream of starting a side hustle, but you're stuck on what it should be. What business idea can you execute in part-time hours and will actually be profitable? After this session, you will walk away knowing how to choose the right side hustle for you, whether or not you should niche down in your business, and various profitable side hustle ideas that you can execute in part-time hours.

Side Hustle Success: Choosing the Right Side Hustle as a Busy Mom

You dream of starting a side hustle, but you're stuck on what it should be. What business idea can you execute in part-time hours and will actually be profitable? After this session, you will walk away knowing how to choose the right side hustle for you, whether or not you should niche down in your business, and various profitable side hustle ideas that you can execute in part-time hours.

En este episodio hablamos de Stenotrophomonas maltophilia, sus características, las nuevas recomendaciones de tratamiento y el impacto que esto conlleva para el laboratorio de microbiología. Vemos las distintas metodologías para estudiar la susceptibilidad, sus fortalezas y debilidades.

Stenotrophomonas maltophilia: los desafios del estudio de su susceptibilidad antibiótica.

En este episodio hablamos de Stenotrophomonas maltophilia, sus características, las nuevas recomendaciones de tratamiento y el impacto que esto conlleva para el laboratorio de microbiología. Vemos las distintas metodologías para estudiar la susceptibilidad, sus fortalezas y debilidades. 

Jesús Pérez de Santiago es un podcaster que ha evolucionado hasta convertirse en un productor de podcasts, especializándose en utilizar este formato como una herramienta efectiva de marketing para empresas. En el episodio, hablamos de cómo el podcasting le ha servido como una herramienta de auto-descubrimiento y desarrollo de habilidades comunicativas, especialmente en una fase de su vida en la que buscaba respuestas y dirección.También hablamos de la importancia de la autenticidad y la escucha activa en la creación de contenido.Finalmente, comentamos las implicaciones del podcasting en el marketing y la construcción de nuestra marca personal. Subrayamos cómo el podcast puede actuar como una plataforma para mejorar la visibilidad de una marca, atraer y retener clientes, y cómo se puede utilizar estratégicamente para conectar con una audiencia de manera significativa. La conversación también toca puntos clave sobre los desafíos de monetizar contenidos y la evolución continua que requerimos los creadores para mantenernos relevantes y satisfacer las necesidades cambiantes de nuestra audiencia.

Los beneficios únicos del podcast con Jesús Pérez de Santiago

Jesús Pérez de Santiago es un podcaster que ha evolucionado hasta convertirse en un productor de podcasts, especializándose en utilizar este formato como una herramienta efectiva de marketing para empresas. En el episodio, hablamos de cómo el podcasting le ha servido como una herramienta de auto-descubrimiento y desarrollo de habilidades comunicativas, especialmente en una fase de su vida en la que buscaba respuestas y dirección.También hablamos de la importancia de la autenticidad y la escucha activa en la creación de contenido.Finalmente, comentamos las implicaciones del podcasting en el marketing y la construcción de nuestra marca personal. Subrayamos cómo el podcast puede actuar como una plataforma para mejorar la visibilidad de una marca, atraer y retener clientes, y cómo se puede utilizar estratégicamente para conectar con una audiencia de manera significativa. La conversación también toca puntos clave sobre los desafíos de monetizar contenidos y la evolución continua que requerimos los creadores para mantenernos relevantes y satisfacer las necesidades cambiantes de nuestra audiencia.

En este episodio, nos sumergimos en el mundo de WordPress de la mano de Ángel Cabaleiro, Consultor, Formador y Desarrollador en este popular sistema de gestión de contenido. Ángel nos comparte cómo empezó su camino en WordPress, las transiciones profesionales que ha enfrentado y cómo esta plataforma se ha convertido en un elemento crucial en su vida, especialmente ofreciéndole la flexibilidad necesaria para manejar su condición de fibromialgia.Además, Ángel nos cuenta su activa participación en la comunidad de WordPress, incluyendo su experiencia en numerosas WordCamps y Meetups a lo largo del país. Hablaremos de cómo estos eventos han influido en su carrera y fortalecido sus conexiones profesionales y personales.Este episodio es ideal para aquellos/as interesados/as en las historias de vida detrás de los profesionales del mundo digital y en cómo las comunidades tecnológicas pueden ofrecer soporte más allá de lo profesional.Para conocer más sobre Ángel y seguir sus proyectos:- Web: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://angelcabaleiro.com/">https://angelcabaleiro.com/</a>- Twitter: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://twitter.com/angelcabaleiro">https://twitter.com/angelcabaleiro</a>- Linkedin: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/angelcabaleiro/">https://www.linkedin.com/in/angelcabaleiro/</a>Para descubrir plugins y herramientas innovadoras en el sector, visita <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Sirvelia.com">Sirvelia.com</a>.

La taza de Ángel Cabaleiro

En este episodio, nos sumergimos en el mundo de WordPress de la mano de Ángel Cabaleiro, Consultor, Formador y Desarrollador en este popular sistema de gestión de contenido. Ángel nos comparte cómo empezó su camino en WordPress, las transiciones profesionales que ha enfrentado y cómo esta plataforma se ha convertido en un elemento crucial en su vida, especialmente ofreciéndole la flexibilidad necesaria para manejar su condición de fibromialgia.Además, Ángel nos cuenta su activa participación en la comunidad de WordPress, incluyendo su experiencia en numerosas WordCamps y Meetups a lo largo del país. Hablaremos de cómo estos eventos han influido en su carrera y fortalecido sus conexiones profesionales y personales.Este episodio es ideal para aquellos/as interesados/as en las historias de vida detrás de los profesionales del mundo digital y en cómo las comunidades tecnológicas pueden ofrecer soporte más allá de lo profesional.Para conocer más sobre Ángel y seguir sus proyectos:- Web: https://angelcabaleiro.com/- Twitter: https://twitter.com/angelcabaleiro- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/angelcabaleiro/Para descubrir plugins y herramientas innovadoras en el sector, visita Sirvelia.com.

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05 - Aquí es a donde debes subir tu podcast

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Contestando esta consulta de una suscriptora:====Quizás sea esa creencia de que nunca se puede ser del " todo" feliz.No ver claro que soy muy afortunada con lo que soy, lo que siento, lo que tengo.Es como si siempre estuviese esperando el siguiente episodio de desgracias o infortunio para no poder estar bien, y claro cualquier cosa que me pasa y que sea un poco regulera ( ni siquiera mala) pues ya estoy otra vez rumiando y dándole vueltas.====

90. ¿Tus pensamientos no te dejan ser feliz?

Contestando esta consulta de una suscriptora:====Quizás sea esa creencia de que nunca se puede ser del " todo" feliz.No ver claro que soy muy afortunada con lo que soy, lo que siento, lo que tengo.Es como si siempre estuviese esperando el siguiente episodio de desgracias o infortunio para no poder estar bien, y claro cualquier cosa que me pasa y que sea un poco regulera ( ni siquiera mala) pues ya estoy otra vez rumiando y dándole vueltas.====

Contestando esta consulta:===Buenas Luismi!&nbsp;Mi principal dificultad, sin duda, es lo que cuesta hoy día llegar a tener una vida estable y poder disfrutar de todo el esfuerzo realizado.Tengo 32 años y me recuerdo estudiando desde que tengo uso de razón. Tengo un ciclo superior en XXXX, un grado en XXXX y un máster en XXXX. Y por supuesto, unas oposiciones aprobadas con un 8,2, que no está nada mal, pero sigue sin ser suficiente para poder trabajar como educadora.&nbsp;Pues aquí sigo a mis 32 años trabajando en un trabajo que nada tiene que ver con lo mio (de auxiliar de seguridad en XXXXXX), que no me permite independizarme y me quita tiempo para poder disfrutar de la vida, porque por supuesto, mis ratos libres los sigo dedicando a las oposiciones.&nbsp;Hace años que no puedo salir con mis amigos y disfrutar, hacer viaje sin acarrear con apuntes, o simplemente disfrutar de la soledad de mi independencia, porque no puedo irme de casa (me encantaría vivir sola. Necesito mucho tiempo para mí y hace años que quiero hacerlo y no puedo).&nbsp;&nbsp;Así que eso me hace estar frustrada y estancada sin saber muy bien cómo salir. Pero aún así, tengo que decir que lo llevo bien, pero cada cierto tiempo, psicológicamente estallo. Pero como se dice hoy día, una lloradita y a seguir jajaja&nbsp;&nbsp;&nbsp;Espero ayudarte y devolverte la ayuda que tú me brindas a mí con cada correo.¡Un saludo! ===

89. ¿Te estás perdiendo la vida?

Contestando esta consulta:===Buenas Luismi! Mi principal dificultad, sin duda, es lo que cuesta hoy día llegar a tener una vida estable y poder disfrutar de todo el esfuerzo realizado.Tengo 32 años y me recuerdo estudiando desde que tengo uso de razón. Tengo un ciclo superior en XXXX, un grado en XXXX y un máster en XXXX. Y por supuesto, unas oposiciones aprobadas con un 8,2, que no está nada mal, pero sigue sin ser suficiente para poder trabajar como educadora. Pues aquí sigo a mis 32 años trabajando en un trabajo que nada tiene que ver con lo mio (de auxiliar de seguridad en XXXXXX), que no me permite independizarme y me quita tiempo para poder disfrutar de la vida, porque por supuesto, mis ratos libres los sigo dedicando a las oposiciones. Hace años que no puedo salir con mis amigos y disfrutar, hacer viaje sin acarrear con apuntes, o simplemente disfrutar de la soledad de mi independencia, porque no puedo irme de casa (me encantaría vivir sola. Necesito mucho tiempo para mí y hace años que quiero hacerlo y no puedo).  Así que eso me hace estar frustrada y estancada sin saber muy bien cómo salir. Pero aún así, tengo que decir que lo llevo bien, pero cada cierto tiempo, psicológicamente estallo. Pero como se dice hoy día, una lloradita y a seguir jajaja   Espero ayudarte y devolverte la ayuda que tú me brindas a mí con cada correo.¡Un saludo!===

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“Trail Tepeaca 2023”

El evento deportivo se llevará a cabo el 3 de septiembre próximo, con la participación de 500 competidores, cuyas categorías son de 7, 14, 21 y 30 kilómetros. NO FALTES Y PARTICIPA. Fuente. SECRETARIA DE TURISMO DEL ESTADO DE PUEBLA.

Pesada Ensalada con Yo IsasiAquí una servidora, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.yoisasi.com/">Yo Isasi</a>&nbsp; que comento cómo una ensalada puede llegar a ser muy pesada si no sabemos combinar bien sus ingredientes.Más sobre Nutrición en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://yoisasi.com">yoisasi.com</a>Sintonía 'Estrella' de&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Wanderlust&nbsp;?</a>Masterización&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Paolo Scarpa&nbsp;?</a>

Pesada Ensalada con Yo Isasi

Pesada Ensalada con Yo IsasiAquí una servidora, Yo Isasi  que comento cómo una ensalada puede llegar a ser muy pesada si no sabemos combinar bien sus ingredientes.Más sobre Nutrición en yoisasi.comSintonía 'Estrella' de ?Wanderlust ?Masterización ?Paolo Scarpa ?

Quietos o en movimiento ¿?&nbsp;
escucha...

6. Quietos o en movimiento ?

Resetear la mente 5 minutos, solo 5 minutos...ya verás lo bien que te sienta. Y si tienes tiempo para ello, desconecta y déjame que te acompañe los próximos 5 minutos.

Resetea tu mente en 5 minutos

Resetear la mente 5 minutos, solo 5 minutos...ya verás lo bien que te sienta. Y si tienes tiempo para ello, desconecta y déjame que te acompañe los próximos 5 minutos.

Este es el teaser de lo que será la serie de entrevistas con startups del sector salud que compondrá el podcast Startups Saludables.

#0 - ¿De qué va esto de Startups Saludables?

Maditacion para relajarte y calmar la mente

Es común acudir al médico por un "simple dolor de espalda" y que te pidan realizar exámenes costosos, y que tal si no los hacemos y evitamos ese gasto...

Exámenes, rayos X o resonancias, son tan costosos!

Es común acudir al médico por un "simple dolor de espalda" y que te pidan realizar exámenes costosos, y que tal si no los hacemos y evitamos ese gasto...

13. Lección de hábitos de mi archienemigo Duolingo

Luis Miguel Real

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